VRAAG
Antwoord van Drugsinfoteam
Beste vraagsteller,
Bedankt voor je vraag. Wat vervelend dat je al lang met deze klachten zit. Deze klachten komen denk ik niet door het xtc gebruik. Dit zijn klachten die veel meer passen bij het ervaren van angst en paniek. Wanneer je xtc (=mdma) gebruikt komt je lichaam in een vecht of vluchtmodus. Door de mdma en deze modus kan je naderhand wat last krijgen van klachten. Duizeligheid, gevoel van draaierigheid zijn dus niet gek. (Mede) door de dinsdagdip ben je gevoeliger voor angsten. Je hebt een paniekaanval gehad wat ervoor zorgt dat je weer op de vecht of vluchtmodus staat.
Door die modus en de paniekaanval kan je vage klachten gaan krijgen. Je kan gaan hyperventilleren, tintellingen krijgen, vermoeid zijn, trillen. De klachten die je omschrijft passen hier prima bij en horen wij vaker. Na zo'n gebeurtenis kan je lichaam nog lang in de vecht of vluchtmodus staan. tintellingen onstaan vaak na hyperventillatie. Hoe adem je in ruststand? Ademhalingsoefeningen kunnen helpen. Bijvoorbeeld door te mediteren. De ruis die je omschrijft hebben veel mensen en is niet erg. Alleen door de stressmodus waar je nu in zit, ga je veel meer waarnemen dan normaal. Dit is erg vermoeiend.
Met andere woorden, de klachten komen door de stress en paniek, niet door het gebruik. Je hoeft je dus niet druk te maken dat de xtc iets kapot heeft gemaakt waardoor jij je nu zo voelt. Wat je kan doen om het te verminderen, hebben wij een speciale pagina over geschreven: omgaan met angst. Belangrijkste is vooral om je rust te pakken, afleiding te zoeken en proberen er niet over na te denken. Daarnaast is het gebruik van drugs, alcohol, koffie en roken uit ten boze. Dit houdt je klachten zeker in stand.
Ik hoop dat je hier verder mee komt. Zo niet? Laat het ons dan even weten.
Met hartelijke groet,
Dion