Een tripsitter is een persoon die nuchter blijft, terwijl anderen onder invloed zijn van psychedelische middelen, zoals paddo’s, truffels of LSD. De belangrijkste taak van een tripsitter is ervoor te zorgen dat de omgeving veilig en rustig blijft, zodat de gebruikers volledig kunnen opgaan in hun ervaring.

Een goede tripsitter heeft bij voorkeur ervaring met psychedelica en weet hoe ze mensen moeten begeleiden tijdens een trip. Ze bieden emotionele steun bij uitdagende momenten (zoals een bad trip), kunnen praktische hulp bieden (bijvoorbeeld muziek veranderen of drinken halen), en zijn een aanvulling op de juiste set & setting.

Het is essentieel dat de trippers vertrouwen hebben in de tripsitter en zich op hun gemak voelen in diens aanwezigheid. De ideale tripsitter is vaak een goede vriend of bekende, bij wie de gebruiker zich vrij voelt om emoties te delen zonder het gevoel te hebben indruk te moeten maken.

Waarom een tripsitter?

Vooral als je voor de eerste keer een psychedelisch middel gebruikt, kan een tripsitter veel gemoedsrust bieden. De tripsitter:

• Helpt je kalmeren als je angstig wordt.
• Beantwoordt vragen die tijdens de trip kunnen opkomen.
• Zorgt ervoor dat je geen gevaarlijke of impulsieve dingen doet.

Met een tripsitter hoef je je geen zorgen te maken over controleverlies. Ze zijn er om je veilig door de ervaring heen te begeleiden en ervoor te zorgen dat je weer goed terugkeert naar de werkelijkheid.

Wat houdt het in om tripsitter te zijn?

Tripsitter zijn draait om dienstbaarheid. Je bent er volledig voor de trippers en plaatst je eigen comfort op de tweede plaats. Dit doe je niet uit verplichting of voor geld, maar omdat je hen een fijne en veilige ervaring gunt.

Jouw rol als tripsitter:

1. Kalm en ontspannen blijven: Psychedelica maken gebruikers extra gevoelig voor invloeden van buitenaf. Jouw rustige aanwezigheid is belangrijk.
2. Praktisch ondersteunen: Bijvoorbeeld opruimen na misselijkheid, drinken halen, of muziek aanpassen.
3. Emotionele steun bieden: Als iemand angstig wordt, stel hen gerust met zinnen zoals:
4. “Het is oké, je bent veilig. Dit gevoel gaat voorbij.”
   Waken over de veiligheid: Zorg dat niemand zichzelf of anderen schade toebrengt.

Voorbereiding:
Ook als je zelf ervaring hebt met het middel, is het belangrijk om je vooraf goed in te lezen over de werking, bijwerkingen, en fasen van de trip. Dit helpt je om beter te begrijpen wat de trippers doormaken.

Pre-trip afspraken

Voordat de trip begint, is het verstandig om samen afspraken te maken. Dit zorgt voor een gevoel van veiligheid en duidelijkheid. Denk aan:

• Vertrouwelijkheid: Wat tijdens de trip gebeurt, blijft tussen jullie.
• Grenzen: Geen handelingen verrichten die schade veroorzaken (zoals lawaai maken of weggaan zonder overleg).
• Begeleiding bij angst: Spreek af hoe je kunt helpen bij paniek, bijvoorbeeld door naar een rustige plek te gaan of door lichte fysieke aanraking (als dit oké is).
• Praktische zaken: Muziek, verlichting, temperatuur, en eten/drinken.

Tips voor een tripsitter

• Geef praktische informatie: Vertel vooraf globaal over bijwerkingen, zoals misselijkheid of een ongemakkelijk gevoel, en hoe dit vaak vanzelf weer weggaat.
• Blijf flexibel: Wees bereid om steeds weer dezelfde muziek te horen, rustig te wachten, en op te ruimen als dat nodig is.
• Doseer voorzichtig: Start bij nieuwe gebruikers met een lage dosis (bijvoorbeeld een halve portie truffels of minder dan 50 µg LSD). Laat bij LSD altijd testen hoeveel microgram op een zegel zit.
• Stel gerust: Moedig de trippers aan om ongemakkelijke gevoelens te accepteren in plaats van ertegen te vechten. Dit helpt om de ervaring soepeler te doorlopen.

Wat als er iets misgaat?

Het kan gebeuren dat iemand een uitdagende ervaring heeft, zoals angst of emotionele uitbarstingen. Als tripsitter kun je:

• Geruststellen: Herinner hen eraan dat het gevoel tijdelijk is en veroorzaakt wordt door de middelen.
• De omgeving aanpassen: Een andere kamer, verlichting dimmen, of een andere activiteit kan helpen om de sfeer te veranderen.
• Nazorg bieden: Soms willen gebruikers na de trip praten over wat ze hebben meegemaakt. Dit is vooral belangrijk na een emotioneel zware ervaring.

Wees je bewust dat psychedelica in zeldzame gevallen psychische problemen kunnen triggeren bij mensen die hier gevoelig voor zijn. Als dit gebeurt, help dan professionele hulp in te schakelen.

Met de juiste voorbereiding, aanwezigheid en kalmte kun je als tripsitter een grote bijdrage leveren aan een veilige en waardevolle psychedelische ervaring.

Meer informatie:

• 2C-B
• LSD
• Paddo's en truffels
• Grafieken over de duur van trips: Erowid.org