5-HTP en wachten met xtc-gebruik

Voorafgaand aan gebruik van xtc is gebruik van 5-HTP gevaarlijk i.v.m. groter risico op levensbedreigend serotoninesyndroom. Die 24 uur is echt de ondergrens dat je gestopt vooraf + minimaal moet wachten na xtc-gebruik. Dus minimaal 24 uur van tevoren stoppen en minimaal 24 uur na gebruik wachten met opnieuw nemen van 5-HTP.

Tot slot zijn wij geen voorstander van 5-HTP vanwege aanvullende risico's. Wij raden het dus af.  Het gebruik van 5-HTP zonder begeleiding brengt risico's met zich mee, waaronder hart- en vaatproblemen. Voor depressiebehandeling blijkt 5-HTP nauwelijks effectiever dan een placebo. Daarnaast kan het leiden tot uitputting van dopamine en (nor)adrenaline, waardoor klachten kunnen verergeren. Het combineren van 5-HTP met een dopamine-precursor zoals L-tyrosine of L-dopa is belangrijk om deze risico's te verminderen.

Wanneer 5-HTP alleen wordt gebruikt, wordt het al in het maagdarmstelsel omgezet naar serotonine. Omdat serotonine niet door de bloed-hersenbarrière kan, verhoogt dit de hoeveelheid serotonine in de hersenen nauwelijks. In wetenschappelijke studies wordt 5-HTP dan ook zelden op zichzelf toegediend, maar bijna altijd gecombineerd met een middel dat invloed heeft op dopamine. Door 5-HTP samen met carbidopa toe te dienen, wordt ervoor gezorgd dat het pas in de hersenen wordt omgezet naar serotonine. Zonder carbidopa brengt het gebruik van 5-HTP echter aanzienlijke risico's met zich mee voor hart- en vaatproblemen.

5-HTP wordt daarnaast opgenomen in catecholaminerge neuronen, die neurotransmitters zoals dopamine, noradrenaline en adrenaline bevatten. Deze opname vindt alleen plaats bij hogere doseringen, wat vaak het geval is bij supplementgebruik.

In het verleden werd aangenomen dat doses tussen 50 en 300 milligram effectief konden zijn bij het verlichten van depressie. Echter, een recentere meta-analyse toont aan dat 5-HTP niet beter werkt dan een placebo. Positieve resultaten in studies zijn vaak gebaseerd op kleine steekproeven.

Depressie wordt waarschijnlijk niet alleen veroorzaakt door een disbalans in serotonine, maar door een combinatie van serotonine- en catecholamine-tekorten. Het gebruik van 5-HTP kan leiden tot uitputting van dopamine, noradrenaline en adrenaline, wat depressieve klachten juist kan verergeren. Bij de zogenaamde dinsdagdip is dit onwenselijk, omdat hiermee de uitputting verschuift van serotonine naar catecholaminen, wat bijvoorbeeld kan leiden tot energieverlies en een verminderde beleving van plezier.

Voor optimale werkzaamheid met minimale bijwerkingen is het essentieel om 5-HTP in balans te gebruiken met dopamine-precursors en in combinatie met zwavelhoudende aminozuren.

Bijwerkingen worden sterker bij hogere doseringen. Bij mensen met schizofrenie kunnen bijvoorbeeld psychotische symptomen toenemen. Hoewel 5-HTP over het algemeen goed wordt verdragen, kunnen de volgende bijwerkingen optreden, zelfs bij lagere doseringen: misselijkheid, braken, diarree, zweten, lage bloeddruk, onrust, verminderde eetlust, verhoogde alertheid, angst, slapeloosheid, agressiviteit, irritatie, wazig zien, hoofdpijn, tremoren, euforie, stemmingswisselingen, verwarring en meer. Bij abrupte stopzetting zijn in enkele gevallen hartaanvallen gerapporteerd.

Mvg, Gerard