Concentratie en vergeetachtigheid na stoppen blowen

Hallo, sinds 15 jarige geblowd tot 24 jaar (ong 5 joints verspreid over de dag) nu drie jaar gestopt. ook met andere dingen. Blijvend somber en moe werken is hierdoor heel zwaar en soms niet mogelijk. is er een manier om je hersenen weer goed fit te krijgen verder geen last van concentratie of vergeetachtigheid uren lezen en gamen gaat prima. misschien dopamine systeem kapot ? Niemand kan hierbij helpen en weet het niet. hopelijk jullie wel groetjes

Beste vraagsteller,

Wat goed dat je je gebruik helemaal onder controle hebt gekregen. Maar wat vervelend dat je nu last hebt van een verminderde concentratie, somberheid en vergeetachtigheid.

Je schrijft dat je nog wel uren kan lezen of gamen. Het concentreren kan dus nog wel. Je bent negen jaar lang gewend geweest dat jouw lichaam functioneerde met cannabis er in. Van je 15e tot je 24e is een belangrijke fase in je ontwikkeling. Voor vaardigheden die je toen hebt geleerd terwijl je onder invloed was, zal je nu een manier moeten vinden deze zonder dat je onder invloed bent.

Probeer het probleem in ieder geval kleiner te maken voor jezelf. Doelen als: ik wil mij altijd goed kunnen concentreren, niet meer vergeetachtig zijn en vrolijk en opgewerkt zijn, zijn heel groot. Probeer deze kleiner te maken. Bijvoorbeeld: "deze week wil ik 1 dag alleen naar de positieve dingen kijken die op mijn werk gebeuren". Op die manier maak je een groot probleem kleiner. Uiteindelijk wordt een groot probleem opgelost met meerdere kleine stappen.

Je schrijft dat niemand je er bij kan helpen. Welke vormen van hulp heb je geprobeerd? Hoe werkte dat? Wat maakte dat dat niet hielp? Antwoorden op die vragen kunnen je verder helpen in jouw proces.

Stel gerust nog een vraag waarin je deze vragen beantwoord. Dan denk ik graag verder met je mee. Als je nog een vraag stelt zou je dan deze vraag met antwoord in je nieuwe vraag mee willen kopiëren? Dan weten wij precies wat we hier al over gezegd hebben.

Heel veel succes!

Sjoerd