Cannabis: tips
Wat zijn tips bij cannabis? (hasj en wiet)
Het gebruik van cannabis brengt altijd risico’s met zich mee, maar de volgende tips kunnen helpen om deze risico’s te beperken. Wil je geen risico lopen? Gebruik niet.
- Kies voor cannabis met een lager THC-gehalte
Een lager THC-gehalte vermindert de kans op een bad trip of andere vervelende effecten.
- Houd de rook niet in
Lang de rook vasthouden heeft geen extra effect, maar maakt het wel schadelijker voor je longen.
- Begin voorzichtig
Beginnende gebruikers nemen vaak te veel en kunnen daardoor een bad trip krijgen. Kies een soort met een laag THC-gehalte en neem eerst een klein trekje. Wacht tot je effect voelt, voordat je meer neemt.
- Vraag advies
Vraag aan de coffeeshopmedewerker wat je kunt verwachten van de cannabis die je koopt, en kies bewust een soort die bij je ervaring en situatie past.
- Gebruik om de juiste reden
Gebruik cannabis voor ontspanning en niet om stress of onderliggende problemen te vermijden.
- Beperk het gebruik tot vrije tijd
Blow niet tijdens werk of school en vermijd situaties waarin je verantwoordelijkheden hebt.
- Let op veranderingen in je leven
Als je merkt dat je door blowen belangrijke dingen laat liggen, probeer dan minder te gebruiken of stop of pauzeer je gebruik.
- Wees voorzichtig als je cannabis eet of drinkt
Als je hasj of wiet eet, wacht geduldig op het effect. Dit kan soms enkele uren duren. Gebruik minder op een lege maag, omdat de effecten dan sterker en korter kunnen zijn.
- Blijf alert op klachten
Als je na cannabisgebruik klachten blijft houden, neem dan contact op met het Landelijk Medische Spreekuur.
tips BIJ gebruik van een downer
Wat is een downer?
Een downer is een verdovend middel dat ontspanning veroorzaakt en verschillende lichaamsfuncties, zoals de hartslag, kan vertragen. Voorbeelden van downers zijn alcohol, benzodiazepines, cannabis (wat ook als tripmiddel kan werken), heroïne en GHB.
- Combineer geen downers met elkaar, omdat dit gevaarlijk is. Het kan leiden tot het stoppen van belangrijke lichaamsfuncties, zoals de ademhaling.
- Downers zorgen voor ontspanning, maar als je al moe bent, kunnen ze je nog vermoeider maken of zelfs in slaap doen vallen.
- Het effect van downers kan sterker zijn op een lege maag, terwijl een volle maag de kans op overgeven vergroot.
- Doseer altijd zo laag mogelijk om het risico op een overdosis te verkleinen.
tips bij een bad trip
Een bad trip kan erg angstig zijn, maar onthoud dat het nooit levensbedreigend is. Probeer deze tips om jezelf te kalmeren:
- Blijf rustig
Probeer te ontspannen, hoe moeilijk dat ook lijkt. Herinner jezelf eraan dat de heftigste effecten meestal binnen een uur grotendeels verdwijnen.
- Eet of drink iets
Iets eten of drinken kan je helpen om je beter te voelen.
- Zoek afleiding
Zet andere muziek op, kijk naar iets ontspannends of probeer je gedachten ergens anders op te richten.
- Zorg voor een rustige plek
Het helpt om op een veilige, rustige plek te zijn waar je je comfortabel voelt.
- Vraag om hulp
Als er iemand bij je is, laat diegene je geruststellen en ondersteunen totdat de effecten minder worden.
(Het helpt om vooraf een tripsitter te regelen)
Onthoud: een bad trip gaat altijd voorbij, hoe naar het op dat moment ook voelt.
Algemene tips bij gebruik van drugs
Voordat je gebruikt, laat je drugs altijd testen om zeker te weten wat erin zit.
2. Let op de 'set en setting'.
Gebruik alleen als je:
- Gezond bent en goed in je vel zit.
- Je in een veilige en vertrouwde omgeving bevindt.
Lees hier meer over drug, set en setting
3. Gebruik alleen voor je plezier.
Vermijd gebruik om problemen of negatieve emoties te onderdrukken.
4. Begin met een lage dosis.
Als je een drug voor het eerst gebruikt, neem dan zo weinig mogelijk.
Bij drugsinfo staat vaak ook informatie over dosering.
5. Zorg goed voor jezelf rondom gebruik.
- Vooraf: Zorg voor voldoende slaap, rust, en gezond eten en drinken.
- Achteraf: Neem de tijd om te herstellen met voldoende rust en gezonde voeding.
6. Gebruik niet in de volgende situaties:
- Als je ziek bent of medicatie gebruikt.
- Als je zwanger bent.
- Als je nog moet rijden.
7. Vermijd het combineren van drugs.
Gebruik geen verschillende drugs tegelijk.
8. Beperk je gebruik.
Neem drugs niet vaker dan 1 keer per 3 maanden.
9. Vertel anderen dat je gaat gebruiken.
Informeer mensen in je omgeving over wat je gebruikt en hoeveel.
10. Houd je aan je plan.
Bedenk vooraf hoeveel je wilt gebruiken en blijf bij dat voornemen, neem niet meer.
11. Wees niet bang om hulp te vragen.
Drugsgebruik is in Nederland niet strafbaar, dus je kunt altijd medische hulp inschakelen.
Bij noodsituaties:
- Levensbedreigende situatie? Bel direct 112.
- Langdurige klachten na gebruik, zoals angst, paniek, derealisatie of depersonalisatie? Dan kun je terecht bij ons Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs.