Bad trip na Blue 69
VRAAG
Antwoord van Drugsinfoteam
Beste vraagsteller,
Wat vervelend dat je deze klachten nu na je gebruik nog hebt. Hieronder beschrijf ik waar ze vandaan komen en hoe je je herstelproces kan beïnvloeden.
Blue 69 zou een combinatie van speed, ghb, mdma en Blue Curacao (alcohol) zijn. Bij de testservice zien de dat de daadwerkelijke inhoud van Blue 69 erg kan verschillen. Lang niet altijd zitten alle middelen er in en ook de hoeveelheid wisselt. 3-MMC is een oppeppende nieuwe psychoactieve stof.
De eerste stap naar herstel is het begrijpen van je klachten. Op het moment dat je drugs gebruikt, met name bij oppeppende drugs, komt je lichaam in een vecht- vluchtmodus. Spieren gaan strak staan, pupillen worden groot, het lijkt of je een onuitputtelijke energie hebt en er komen tal van boodschapstoffen vrij in de hersenen. Door het vrijkomen van de boodschapstoffen worden delen van de hersenen extra geprikkeld. Zo ook het angstcentrum.
Door de overprikkeling van het angstcentrum dingen die je eerst helemaal niet eng vond, nu opeens wel eng vinden. Bijvoorbeeld het aankijken van personen. Nu, nadat de drugs uitgewerkt is, is het angstcentrum nog wat overgevoelig. Belangrijk voor jou om te weten is dat er dus niets stuk is, dit soort klachten hebben vooral tijd nodig om te herstellen.
Er zijn wel manieren om jouw herstelproces te beïnvloeden. Gezonde voeding en voldoende slaap en lichaamsbeweging zijn een goede basis. Zorg daarnaast dat je, ondanks dat je je in het dagelijks leven geremd voelt, wel een beetje je ding blijft doen. Zoek activiteiten die jou ontspannen, daarvan rust ook je angstcentrum uit.
Stress zorgt voor extra prikkeling in de hersenen. Probeer stressvolle situaties dus even te vermijden. Soms zien we dat mensen erg stressen over hun klachten. Je kan daardoor in een vicieuze cirkel terecht komen:
- Je merkt dat er iets anders is (je hand trilt als je iets wil drinken)
- Je maakt je daar zorgen over
- De zorgen komen in de hersenen binnen als stress
- De stress maakt dat de klachten heftiger worden (je bent weer terug bij 1)
Jij kan deze cirkel doorbreken. Accepteer dat je je nu even anders voelt dan vroeger. Dat is echt maar tijdelijk, dit gaat weer over. Stress er niet te veel over. Probeer jezelf van de klachten af te leiden en focus op de leuke dingen die wel goed gaan.
Drugsgebruik kan deze klachten in de hand werken. Gebruik de komende tijd dus geen drugs. Ook alcohol, nicotine en cafeïne vallen hier onder. Probeer dus ook je gebruik van alcohol, sigaretten en koffie zo veel mogelijk te beperken.
Je kan ook altijd contact opnemen met het Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs. Daar kan je iemand te woord staan die gespecialiseerd is in dit soort klachten. Een gesprek is telefonisch en kosteloos.
Als je eenmaal dit soort klachten hebt gehad, kan je gevoeliger zijn om ze opnieuw te ontwikkelen. Zorg dat je in ieder geval drie maanden 100% klachten vrij bent mocht je besluiten ooit nog drugs te gebruiken. Combineer dan niet en doseer laag. (Gebruik van Blue 69 is per definitie combineren).
Met vriendelijke groet,
Sjoerd