Hoelang duurt het voordat cafeine gaat werken...

Je code was: nordcore2004 Beste vraagsteller, De colega's van de Jellinek haalden uit het Handboek Verslaving de volgende tekst, die ik hierbij afdruk: Wat is het? Cafeïne in het kopje koffie is het meest gebruikte legale stimulerende middel. De stimulerende werking werd voor het eerst in Ethiopië ontdekt. Herders merkten dat hun geiten erg actief werden wanneer ze van de koffieplant aten. Cafeïne zit niet alleen in koffie maar ook in thee, de noten van de kolaboom, sommige frisdrank zoals Coca Cola en in chocola. Een kop koffie bevat 50 tot 150 mg cafeïne, een kop thee 25 tot 75 en een glas Coca cola bevat 15 tot 60 mg cafeïne. De koffieboon zit in de vrucht (een bes) van de koffieplant. De bessen worden gedroogd en ontdaan van de restanten van de vrucht. De boon wordt daarna gebrand. Door het branden wordt de boon bros en kan deze gemalen worden. Cafeïne maakt vanwege de vaatverwijdende werking soms ook deel uit van medicijnen zoals pijnstillers en pillen tegen hoofdpijn. Pure cafeïne ziet eruit als een wit poeder en wordt als een mild stimulerend middel gebruikt in verscheidene preparaten. Soms wordt het als middel tegen hoofdpijn gebruikt Wat doet het? Koffie is lekker en heeft een licht stimulerende werking. Je wordt er alert van, het neemt de vermoeidheid weg en verbetert de stemming. Hartslag en bloeddruk gaan iets omhoog. Na 5 uur is de helft van de cafeïne uit je bloed. Verslaving Je kunt aan cafeïne wennen. Één kopje koffie is dan niet meer genoeg om wakker te worden. Zware koffiedrinkers kunnen bij stoppen ook lichte onthoudingsverschijnselen ervaren zoals: hoofdpijn, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Overige risico’s Er zijn mensen die niet goed tegen koffie kunnen. Ze worden nerveus, krijgen hartkloppingen of slapen er slecht van. Sommigen krijgen ook last van brandend maagzuur. Brandend maagzuur ligt overigens niet aan de cafeïne maar aan andere stoffen die in koffie zitten. Risico’s verminderen Als je niet meer dan 5 tot 6 koppen koffie per dag drinkt treden er geen nadelige effecten op. Groet, Martin Sijes