Hallo, ik heb een vraag over afvallen met...
Hallo, ik heb een vraag over afvallen met speed. Ik vroeg me af of het MOGELIJK is om uiteindelijk op gewicht te blijven met dit wat marginale vermageringsplan: Geen junkfood, frisdranken, weinig wit brood en veel fruit en groenten. Veel water drinken. In ieder geval, een vrij gezond eetpatroon aannemen van gemiddeld 1200 cal per dag maximum. Iets waar je normaal wel een paar kilo mee zou afvallen, langzaam aan. Ook wat vaker de fiets pakken en sit-ups doen thuis. Dit combineren met speed, enkel zodra je voelt dat het weleens fout zou kunnen gaan. (vreetbui) Uiteindelijk nooit meer dan 2 dikke lijnen per dag nemen.. en als ik 2 dikke lijnen hebt gehad mn lichaam de volgende dag laten rusten en geen speed gebruiken, maar uitslapen. Dit totdat ik mijn ideale gewicht heb bereikt (dat is maximum acht kilo minder) en mijn nieuwe lichaam me motivatie geeft om zonder drugs whatsoever op gewicht te blijven. Dit door de gezondere aanpak van bv geen frisdrank of wit brood door te zetten. Mijn eigenlijke vraag is: als ik de kracht zou hebben om uiteindelijk junkfood e.d. te weerstaan, zou het me dan waarschijnlijk lukken om op gewicht te blijven? of heeft je lichaam na de stopzetting van speed sowieso de neiging om sneller aan te komen? Ik heb een normale stofwisseling (kom aan als ik eet, val af als ik niet eet) en ben 1m70 en weeg 60 kg. Ik wil gewoon eerst snel afvallen, anders lukt het me echt nooit om eindelijk te beginnen met dat eetpatroon en het vol te houden voor altijd. Ook heb ik geen geld om een dietiste en fitnesscentrum te betalen, dus dat helpt ook niet om gemotiveerd te blijven. Ik weet dat ik eens ik mijn ideale bericht bereik discipline kan opbrengen omdat ik er alles aan zou doen om het dan te behouden. Goed, je begrijpt het wel :) Verder vroeg ik me iets af over speed en striemen door afvallen. Ik las iets over een flubberbuik. Helpt speed daaraan mee, of komt dit uitsluitend door het te snelle afvallen? Aangezien speed ook wondjes minder snel doet helen... Speed in een joghurtje of fruitsapje is gezonder dan snuiven.. maar is het dan ook minder effectief tegen afvallen? Nu nog een laatste vraagje over tandproblemen en speed. Veroorzaakt de stof bij contact met de tanden ook voor 'tandrot'? Ik bedoel, bijt het in je tanden? Of kan dit enkel door tandenknarsen veroorzaakt worden? En hoe lang blijft speed nu precies goed? (En na ontdooiing?) Sorry voor de vele vraagjes, maar ik zou het echt op prijs stellen als u me zou kunnen helpen, vooral met zicht op mijn gewicht... en de aanname dat ik daadwerkelijk discipline krijg na mijn ideale gewicht bereikt te hebben. Alvast heel erg bedankt!
Je code was: tralala Beste vraagsteller, Nee, speed is geen hulp bij afvallen. Als je met jouw methode bent afgevallen en je zou volgens plan met speesd gebruiken stioppen, dan kom je weer net zo vrolijk aan, bij een normaal eetpatroon. Tijdens het speedgebruik is je stofwisseling en spijsvertering namelijk behoorlijk verstioord. Jouw plan met gezonde voeding, zou niet lukken, omdat je op kunstmatige wijze geen normale eetlust hebt. Vreetbuien blijven weg als je speed gebruikt, maar komen gewoon ongewijzigd weer terug, als je stopt met speed. Verder heeft jouw plan nog meer onvoorziene bezwaren. Op de eerste plaats is de bijwerking van speed, dat je je harte bloedvaten ernstig belast. Gevaar voor hartproblemen of vaatbloedingen ligt op de loer. Een andere bijwerking is depressie : het resultaat van enige tijd zeer regelmatig speedgebruik is daling van je interesse in de buitenwereld, geen lust meer in dingen te ondernemen, terugtrekken in jezelf, prikkelbaar zijn en tenslotte angst en paniekaanvallen. Beschadiging van de tanden komt van het tandenknarsen. Verder helen ontstekingen slecht, dus ook in je mond. Het lijkt mij een veel beter plan, als jij die absolute eis van 8 kilo afvallen, hoe dan ook, eens nader overweegt. Misschien moet je daar met je huisarts over praten. In ieder geval ben jij met 1.70 m en 60 kg absoluut niet te zwaar. Als je een gezonder en minder vet of calorierijk eetpatroon wilt ontwikkelen, neem dan de tijd en zoek evenwicht in gewone voeding en snacks. Dat hoeft echt niet allemaal zo rigoreus. Als je te hoge eisen aan jezelf stelt, mislukt het allemaal zeker. Met vriendelijke groet, Roelofde Wit, verslavingsarts.
20 april 2005
NIET GEVONDEN WAT U ZOEKT Stel een Vraag >