hey Ik rook afentoe en ik wil eigenlijk...

Je code was: 44444 Beste vraagsteller, Lees de drugsinfo/folder over tabak eens door, daarin vind je veel informatie over de (schadelijke) effecten. Het is niet bekend wat precies de schade is van 1 sigaret per week, omdat dat van persoon tot persoon kan verschillen en verder te maken heeft met hoelang je dat al rookt, hoe diep je inhaleert, het aantal trekjes dat je van een sigaret neemt, je longinhoud, enzovoort. Het probleem met roken is ook dat 90% van de rokers verslaafd is. Bijna iedereen begint met roken met het idee er wel weer mee te stoppen of het aantal sigaretten beperkt te houden, maar bijna niemand lukt dat ook. De kans dat iemand het bij één sigaret per week kan houden is dus heel klein. Daarom gelden voor iemand die rookt eigenlijk alle risico's die in de folder genoemd worden. Als je deze vraag stelt, omdat je twijfelt of je door moet gaan met roken, neem de kans op verslaving dan zeker mee in je overweging. Ik heb een antwoord van www.stivoro.nl gekopieerd over het herstel van de longen: 'Roken versnelt het verouderingsproces van het lichaam. Voor een deel is dat niet meer terug te schroeven als je stopt met roken. Voor een ander deel is er wel veel herstel mogelijk. Op het moment dat je niet meer rookt begint het herstel. Na 20 minuten keert bloeddruk en polsslag terug naar het normale niveau. Na 8 uur zijn nicotine en koolmonoxide niveaus gehalveerd en zuurstof niveaus weer normaal. Na 24 uur zal alle koolmonoxide uit het lichaam verdwenen zijn. De longen beginnen met het opruimen van slijm en andere rookoverblijfselen. Na 48 uur is er geen nicotine meer in het lichaam. Het smaak- en reukvermogen zijn sterk verbeterd. Na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. De bronchiën beginnen te ontspannen en men krijgt meer energie. Tussen de 2 tot 12 weken verbetert de bloedcirculatie. De longfunctie kan tot 30 % verbeteren. In veel gevallen zullen de longen na 3 maanden weer in staat zijn zich zelf schoon te houden. Het is moeilijk te zeggen wanneer precies alle schadelijke stoffen uit het lichaam verdwenen zijn. Echter zoals hierboven te zien is herstelt het lichaam zich redelijk snel en kan spoedig geprofiteerd worden van gezondheidsvoordelen. Gezondheidsaspecten op de lange termijn hebben meer te maken met eventuele door het roken beschadigde cellen dan met nog in het lichaam aanwezige schadelijke stoffen. Toch kan men zeggen dat allerlei risico’s snel dalen. Na 24 uur daalt de kans op een hartattaque. Na 1 jaar is de kans op een hartkwaal met 50 % gedaald. Na 10 tot 14 jaar is de kans om te overlijden aan een of andere vorm van kanker praktisch gelijk aan dat van iemand die nog nooit heeft gerookt. Na 15 jaar is het risico van een hartkwaal bijna gelijk aan dat van een niet roker. De daling van de risico’s is een geleidelijk proces en verloopt in de eerste jaren natuurlijk veel sneller dan later.' Als je na het lezen van onze tabaksfolder nog vragen hebt, kun je die stellen. Vriendelijke groeten, Jitske