Heftige dromen na stoppen met blowen

Beste vraagsteller,

Je geeft aan inmiddels al drie maanden gestopt te zijn met blowen, al een mooie prestatie op zich. Je merkt echter nu dat je erg heftig droomt, hartkloppingen en zweet s'nachts en je vraagt je af of dit normaal is.

Het is zeker mogelijk dat je langer na het stoppen heftiger droomt. Blowen onderdrukt je REM slaap. Dit is het gedeelte van de nacht dat je (intensief) droomt. Als je langere tijd iets neemt waarmee dromen onderdrukt worden heb je kans, dat als je dit niet meer neemt, je dromen opeens extra naar voren komen. Het is een soort “rebound effect”. Je hersenen voeren als het ware een soort inhaalbeweging uit. Je REM-slaap wordt daardoor veel intenser, wat zorgt voor heftige dromen.

Omdat de REM-slaap zich geleidelijk herstelt zullen de dromen ook meer gaan opvallen (voordien werden ze immers onderdrukt). Je wordt je meer bewust van de dromen die je hebt.

De ervaring leert dat het langzaamaan minder wordt maar dat dat soms wel even kan duren.

Ik hoop je vraag zo beantwoord te hebben. Wil je meer weten? Stuur dan nog een bericht.

Groet,

Celeste