Strakke kaken na XTC

Beste vraagsteller,

Bedankt voor je vraag. Je hoeft je geen zorgen te maken, er is niet stuk of kapot in jou. Deze klachten komen wel vaker voor. Als je XTC (MDMA) gebruikt, komt je lichaam in een stressmodus. Diezelfde modus gaat ook aan als je in groot gevaar bent. Je moet dan goed kunnen vechten of vluchten. Bij sommige mensen, blijft deze stressmodus wat langer aan. Ook na het gebruik. Misschien maak jij je ook wel wat zorgen of ben je aan het piekeren. Dat past natuurlijk ook bij de dip die ja na XTC kan ervaren.

Zolang jij je zorgen maakt, piekert of angst ervaart, zal de stressmodus aan blijven. Dus ook de klachten die je hebt. Met andere woorden: probeer dus vooral te ontspannen! Probeer gezond  te eten en je rust te pakken. Ook al lukt slapen niet (goed), alle rust helpt. Verder is het belangrijk afleiding te zoeken en gewoon door te gaan met je dagelijkse leven. Kijk goed naar wat jou helpt ontspannen. Soms kunnen ademhalingsoefeningen daarbij helpen. Je kan altijd je kaakspieren even masseren.

Je zal merken als je deze tips volgt, dat je klachten al snel minder worden. Geef jezelf wel even de tijd. Dus verwacht geen wonderen in een paar dagen. Het kan soms wel even duren voordat je helemaal weer kan ontspannen. Heb je over een tijdje toch nog klachten? Neem dan nog even contact op met ons.

Met hartelijke groet,

Dion