Klachten na stoppen met Diazepam

hallo goedemorgen, ik heb ongeveer 3.5 jaar diazepam gebruikt en ben nu sinds 1 week helemaal gestopt ik ben vorige week van 1 mg naar de 0 gegaan, 1 mg heb ik ongeveer 1 week gebruikt, hiervoor heb ik 4 weken 2 mg gebruikt. de rest van de 3.5 jaar tussen de 10 en 15 mg per dag. nou gaat het ineens helemaal niet goed met me, ik slaap amper, ben veel aan het piekeren en heb een heel zenuwachtig en depressief gevoel de hele dag. dit is heel moeilijk om de dag door te komen, bijna niet te doen. me hartslag is ook flink versneld en bonkt op mijn kunnen als ik lig. ook heb ik last ven een soort griep gevoel in de spieren, een rillerig gevoel de hele dag. ik drink nu tegen de middag maar een biertje om een beetje de dag door te komen, dit doe ik dan met mate en eet er gewoon bij. ik zorg niet dat ik aangeschoten wordt, alleen helpt het goed tegen de depressie en zenuwen. ik heb ook onder behandeling gelopen bij de jelinek voor de diazepam en de alcohol. de alcohol heb ik dan ook afgelopen jaar meerdere keren aan de kant kunnen zetten, een paar keer 3 weken en 1a2 weken meerdere keren. alleen heb ik door stress ivm een eigen onderneming toch weer vaak een biertje open te trekken, en dan sluipt het er weer een beetje in. ik wil graag weten wat ik tegen dit heel slechte gevoel kan doen en of ik hiervoor een ander soort medicatie kan nemen om toch weer te kunnen werken en normaal te functioneren, ook wil ik graag weten hoe lang deze ellende kan duren en of het van de diazepam komt omdat ik daar nu mee gestopt ben 1 week na 3.5 jaar. ik dank u alvast voor de informatie. MVG,