Last van HPPD
Je hebt al een behoorlijke tijd last van HPPD en derealisatieklachten. Wat goed dat je bent gestopt met drugsgebruik. Dat is de eerste stap naar herstel. Omdat je klachten al zo'n tijd aanhouden, denk ik dat het een goed idee is als je contact opneemt met ons Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs. Hier kan je een professional te woord staan die in dit type klachten gespecialiseerd is. Dat werkt beter dan via deze vraag en antwoord. Deze hulp is ook gratis.
Voor in de tussentijd een stukje tekst, uitleg en tips. Je schrijft dat je je alcoholgebruik al hebt gematigd, maar dat je op het gala toch uit de bocht bent gevlogen. Het is niet gek dat je na een avond flink zuipen een terugval ervaart in je klachten. Alcohol is ook een drug, en kan de hersenen weer aardig in de war schoppen. Met rust en abstinentie van alcoholgebruik zouden de klachten binnenkort weer af moeten nemen.
Je schrijft: "Ik ben bang dat dit nooit meer weg gaat en ik voor altijd deze symptomen zie/voel". Hoewel ik me dit gevoel heel goed voor kan stellen als je al zo lang met deze klachten rondloopt, is precies deze gedachte vaak ook wat de klachten in stand houdt. De klachten zijn namelijk heel erg stress en angst gerelateerd. Hoe meer zorgen iemand zich maakt, of hoe sterker de angst is dat de klachten niet meer weggaan, hoe sterker de klachten naar voren komen. Probeer je dagelijkse gang van zaken zo veel mogelijk door te laten gaan en leidt jezelf zo veel mogelijk af van je klachten. Dit geldt zowel voor het gevoel van depersonalisatie als de visuele klachten die je ervaart. Samen met de professional van het Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs kan je je plan verder uitwerken.
Sjoerd