Slapeloosheid na xtc
De klachten die je omschrijft: slapeloosheid, schokjes door je lijf, hoge hartslag in rust, tintelingen en angsten komen vaak voor na gebruik van xtc. Hieronder beschrijf ik kort waar de klachten vandaan komen, hoe het kan dat je ze nu wel ervaart en na vorige gebruiksmomenten niet en vooral hoe je weer van deze klachten af kan komen.
Wanneer je xtc gebruikt komt naast de stof serotonine, ook de stof adrenaline vrij. Deze stof activeert het angstcentrum. Hierdoor blijf je onder invloed van xtc doorgaans lang wakker, gaan spieren strak staan en worden pupillen wijd. Je lichaam komt in een vecht- of vluchtmodus, zonder dat er daadwerkelijk een gevaarlijke situatie is. Dit effect wordt vaak zelfs als spannend of prettig ervaren worden.
De klachten die je nu ervaart komen voort van een angstcentrum dat nog steeds gevoelig is. Het is alsof je lichaam nu, een tijdje na het gebruik, nog erg alert is. Dit veroorzaakt de hoge hartslag, tintelingen en schokjes door je lijf. Ook wordt in slaap vallen simpelweg lastiger als je lichaam nog is zo'n alerte stand staat.
Wat voor jou belangrijk is om te weten is dat dit niet gevaarlijk is. Meestal hebben de hersenen vooral tijd nodig om weer tot rust te komen. Een vast ritme en voldoende aandacht voor ontspanning helpen. Op het moment dat je echt niet kan slapen, accepteer dat dit nu tijdelijk aan de hand is. Het gaat vanzelf weer over. Jezelf bang maken over het slaaptekort of dat er iets mis is in je lichaam activeert het angstcentrum alleen maar meer. Daarvan houden de klachten langer aan.
Als ik je verhaal zo lees ben je denk ik al bekend met onze pagina over de drug, set en setting. Zo niet, lees de pagina even door.
Je schrijft dat je 1,5 pil had genomen. Hoe sterk waren de pillen? 1,5 pil kan al ver boven de richtlijn van 1 tot 1,5 mg MDMA per kg lichaamsgewicht zijn. In jouw geval kan dat dus een hogere dosering dan 68 tot 102 mg mdma zijn geweest. Door deze richtlijn te overschrijden neemt de kans op klachten na gebruik toe.
De set is verreweg de minst goed voorspelbare factor. Je schrijft dat je door het thuiswerken wat anders in je vel zat. Mogelijk is dit een factor geweest waardoor je nu deze klachten hebt ontwikkeld, en de vorige keren niet. Het kan ook iets anders in de set geweest zijn.
Ik hoop dat je verder kan met dit antwoord. Ik wens je een goede nachtrust.
Sjoerd