Klachten na bad trip 3-MMC

Beste drugs infoteam, Vorige week woensdag heb ik met koningsdag 1 gram 3mmc gedaan (op een te hoog tempo ook achteraf gezien) waarna ik de volgende dag al een dipje had. Die donderdag heb ik een paar trekjes wiet meegedaan met mijn vriend (om mij beter te gaan voelen dacht ik, ik ben geen ervaren wiet gebruiker). Vervolgens raakte ik in een badtrip en kon ik niet meer nadenken, alles wat hij zei kwam niet binnen en ik had het gevoel alsof mijn verstand compleet verdwenen was. Daarnaast lukte het mezelf niet om mijn probleem aan hem uit te leggen dus voelde ik mij opgesloten in mijn eigen gedachtes. Na deze badtrip, nu een week later, ervaar ik nog steeds die stress, de angst, en negatieve gedachtes en merk ik dat ik nog niet scherp ben in mijn verstand, ook ben ik heel moe en snel geprikkeld. Met alcohol op raakte ik ook sneller emotioneel. Vannacht had ik dan ook flashbacks en hetzelfde gevoel van die badtrip omdat ik weer voor het eerst alleen sliep en dus in mijn eigen gedachtes vast kwam te staan. Ik ben heel erg bang dat het niet over gaat ookal ging het steeds beter (en voelde ik me soms weer “normaal”/mezelf) dacht ik maar door die terugvallen begin ik te twijfelen. Graag hoop ik advies van jullie te kunnen krijgen over mijn situatie. Alvast bedankt!

Allereerst wil ik je geruststellen. De ervaring die jij gehad hebt komt vaker voor: je hebt een bad trip gehad. De kans hierop is groter bij wiet met een hoog THC gehalte of bij mensen die weinig ervaringen hebben met blowen. Maar het kan ook gebeuren als je gewoon teveel genomen hebt. Of doordat set en setting niet gunstig was. Bijvoorbeeld een omgeving die niet fijn was, of omdat je niet lekker in je vel zit.

De bad trip leidde tot angst, paniek en piekeren. Door teveel angst kun je ook de dagen of weken erna last krijgen van klachten zoals angst en derealisatie. Deze klachten zijn eigenlijk een biologisch beschermingsmechanisme als gevolg van een overactief angstcentrum. Je bent dus niet gek aan het worden en je hebt bijvoorbeeld ook geen psychose. Deze klachten komen vaker voor na de bad trip en zijn tijdelijk.

Een bad trip kun je vergelijken met een trauma waar het lichaam en geest daarna op anticipeert. Jouw lichaam komt op dat moment in een stressmodus, waarbij er allerlei processen aan gaan. Vergelijk het een beetje met oog in oog staan met een tijger. Dan kun je gaan vluchten, vechten of bevriezen. Nu heb je natuurlijk niet oog in oog gestaan met een tijger, maar je lichaam en geest hebben wel een soortgelijke reactie gegeven. Hier kan je in de dagen erna nog veel last van hebben en soms duurt het ook wel langer. Maar het zal sowieso weer overgaan, dus wees gerust.

Wat kun je doen om te herstellen? Gebruik de komende maanden geen alcohol, drugs, koffie of energydrank. Probeer gezond te leven en goed voor je lichaam te zorgen. Daarbij helpt het ook niet om je druk te maken over je klachten, hoe gek dat ook klinkt. Je maakt je druk, ervaart stress doordat je erover druk maakt en die stress zorgt er weer voor dat je meer klachten ervaart. Probeer daarom zoveel mogelijk afleiding te zoeken in activiteiten die jou helpen ontspannen. Stop met Googlen naar klachten op het internet. Lees een boek, mediteer, kijk tv of ga een rondje wandelen. Dit zijn enkele voorbeelden. Lees hier meer tips over omgaan met angst na de bad trip.

Mocht je behoefte hebben om toch even met iemand te bellen hierover, dan kun je contact opnemen met ons telefonisch spreekuur. Daar zijn we voor.

Met vriendelijke groet,

Ronald

05 mei 2022

NIET GEVONDEN WAT U ZOEKT Stel een Vraag >