Hoi Martin, Bedankt voor je antwoord. Ik...

Hoi Martin, Bedankt voor je antwoord. Ik begrijp dat mijn vraag nogal onduidelijk is. Ik weet bijna zeker dat wat ik nu mee maak door de xtc komt. Er zijn zoveel overeenkomsten met ervaringen van andere gebruikers. Ik heb nu bijna anderhalf jaar geen xtc meer gebruikt. Ik leef als een monnik. Geen drank en andere rommel. Ik merk dat het iets beter gaat met me. Wat ik heel graag wil weten is of je ervaringen hebt met anderen (xtc gebruikers), die ook diep in de put hebben gezeten maar daar langzaam maar zeker toch zijn uitgekomen "genezen"? Met vriendelijke groet, A.

Beste vraagsteller,

Beste A., Dit soort depressieve klachten na XTC kunnen uiterst hardnekkig zijn. Anti depressieve medicijnen kunnen helpen, maar dat hoeft niet het geval te zijn. Het is een daarom een zeer goede ontwikkeling dat het beter met je gaat. De kans op verder herstel zou minder zijn geweest als er nu nog geen enkele verbetering was opgetreden. Het herstel kan echter voor je gevoel te langzaam gaan. Wij hebben inderdaad ervaring met mensen die na gebruik van XTC lngdurig depressief zijn geraakt. Het is echt onze ervaring dat de depressiviteit in verreweg de meeste gevallen na verloop van (soms geruime tijd) grotendeels of geheel overgaat. Wij kunnen je natuurlijk geen garantie geven maar het is wel onze ervaring. Abstinentie van drank en drugs helpt daarbij, maar daar was jezelf al achtergekomen. De arts met wie ik je e-mail besprak, zei dat hij in dit soort gevallen aerobics op recept zou willen voorschrijven, als het zou kunnen. Dans, muziek en sport hebben een positieve invloed op de hersenprocessen die na een depressie geactiveerd moeten worden. Bovendien is het een positieve inspanning en dat is op zich al energiegevend. Goede voeding, goede lichamelijke verzorging, sportief leven bevorderen het herstel, hoe afgezaagd dat ok klinkt. Als je nog problemen met slapen hebt, is het goed om toch zoveel mogelijk een regelmaat in je dagindeling aan te houden. Ik wens je verder veel succes. Groet, Martin Sijes