Reactie op eerdere vraag
VRAAG
Antwoord van Drugsinfoteam
Beste vraagsteller,
Top dat het feest goed is gedaan en dat je geen last meer hebt. Ook knap dat je de Oxazepam hebt laten staan. Die pillen zijn echt alleen een tijdelijke noodoplossing bij heftige angst en moet je voorzichtig mee zijn vanwege de heftige onderdrukkende werking als je het dagelijks gebruikt en de grote verslavingskans.
Die negen weken XTC-pauze valt inderdaad binnen het harm reduction advies van niet vaker dan eens per 2 a 3 maanden.
Je bent nu 3 weken gestopt met blowen. Je geeft aan dat je blowde om vervelende gedachten en gevoelens te onderdrukken. Nu dat je gestopt bent komen die gedachten en gevoelens naar boven drijven. Nu moet je dat een plekje geven en dat kan soms lastig zijn voor jongen mensen die een lange tijd hun gevoel hebben onderdrukt met blowen. Bij stoppen met blowen, kun je enige tijd last hebben van onthoudingsverschijnselen. Denk daarbij aan onrust, stress, depressiviteit, zweten, slecht slapen en nachtmerries. Meestal houdt dit maar enkele dagen tot enkele weken aan en de ene persoon heeft er meer last van dan de ander. Dit is dus normaal en je bent niet de enige.
Je zult merken dat naarmate je langer gestopt er ook veel positieve dingen zullen gebeuren. Regelmatig blowen had ook een negatieve invloed op geheugen, concentratie, opnamevermogen en stemming. Dat alles is van invloed op de motivatie. Na het stoppen met blowen kan het enige tijd duren voordat de daadkracht, motivatie en het lekker in je vel zitten weer hersteld is. Maar hou vertrouwen dat het goed komt!
Soms komen mensen zichzelf tegen na het stoppen met blowen. Bijvoorbeeld als iemand heftige ervaringen of negatieve gevoelens zoals (faal)angst en onzekerheid heeft weggestopt met blowen. Wat vaak werkt is om hierover te praten met iemand. Dat kan bijvoorbeeld met een vriend(in) zijn die je in vertrouwen kan nemen. Het kan ook (een vrijblijvend en gratis) gesprek met een deskundige zijn zoals Sjoerd een voorbeeld aangaf in zijn vorig bericht. Door te praten leer je jezelf ook beter kennen en geef je jezelf ook vaardigheden of nieuwe manieren om beter te leren omgaan met de chaos in je hoofd.
Succes!
Mvg,
Ronald