VRAAG
Antwoord van Drugsinfoteam
Je code was: combinatie drugs
Beste vraagsteller,
Wat vervelend dat je klachten zo zijn terug gekomen en je er nu nog steeds last van hebt. Dit horen we vaker na een bad trip. Wat je hebt ervaren tijdens je trip is niet heel gek, dat is trippen en een jointje kan het heftiger maken. Uiteindelijk werd het waarschijnlijk wel een paniekaanval met het gevoel van stikken. Je bent er erg van geschrokken. Deze bad trip heeft een herinnering, een soort trauma, achtergelaten. Dat kwam weer boven toen je je collega rook. Nu lukt het je niet goed die gevoelens los te laten. Je lichaam blijft reageren alsof er gevaar is (want dat dacht je in de bad trip), terwijl het niet zo is. Daar kun je mee aan de slag.
Ik begrijp dat je nu angst, nervositeit voelt. Om dat te verminderen, is het belangrijk je niet op de klachten te focussen, maar ontspanning en afleiding te zoeken. Gebruik in ieder geval geen alcohol, drugs en probeer genoeg te slapen. Lukt dat slapen nog niet, neem dan even contact op met je huisarts en leg uit wat er aan de hand is. Hij kan zo nodig iets voorschrijven. Met deze tips gaat het het snelst over. Want de spanning en angst die je ervaart, zorgen ervoor dat je alleen maar meer overprikkeld reageert en nog meer angst voelt. Het jaagt zichzelf als het ware aan. Probeer het dus juist los te laten. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat snap ik. Weet: je klachten worden minder, echt waar! Ik denk dat je iets aan deze tips kunt hebben.
Verder lijkt het me goed dat je een belafspraak maakt met Gerard, onze arts van het Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs. Dit telefonische consult is gratis. Hij kan je meer uitleg geven over je klachten en wat je er aan kunt doen. Bel tijdens kantoortijden naar 088-3582940. Dan krijg je het secretariaat aan de lijn en kun je ingepland worden. Veel huisartsen herkennen jouw klachten trouwens niet, dus als hij/zij er vragen over heeft dan kan hij/zij ook contact opnemen met het spreekuur.
Sterkte,
Eline