VRAAG
Ik heb een vraag Aangezien serotornine je drugsgebruik verlaagt ben ik benieuwd welke etensoort het weer bijvult Zouden jullie wat etenswaar op kunnen noemen Ps ben gestopt met ( af en toe harddrugs gebruik )
Antwoord van Drugsinfoteam
Je code was: Snoeie
Beste vraagsteller,
Ik denk dat je bedoeld dat drugsgebruik je serotonine verlaagt, dit klopt inderdaad vooral bij MDMA en XTC. Andere drugs hebben weer effect op andere delen van het brein.
Er zijn etenswaar waar veel l-tryptofaan in zit, zoals bananen, haver, gedroogde pruimen, melk, tonijn, kaas, brood, gevogelte, pinda's en chocolade. L-tryptofaan wordt in het lichaam omgezet naar serotonine dus hiermee verhoog je mogelijk je serotonine-levels. Echter is het nog niet goed bewezen dat dit ook zo werkt. Kijk eens naar deze pagina. Gezond leven, goed slapen en sporten zijn dingen die erg goed kunnen helpen.
Met vriendelijke groet,
Mick
09 mei 2017